健康と体調管理

今日は健康と体調管理について書きます。 自分は割と体調には気をつけてる方でして、ここ数年は風邪も引いてません。 ありがたいことです。 歌を歌うので、より気をつけないといけないんですよね。 食事とかは…あんま気を使ってませんけど、不思議と体が欲してるものって足りない栄養素な気がしていて。 ここんとこはやたら野菜が食べたくなってよく食べています。